Yoga

Vous cherchez détente et bien-être,

apprenez à respirer avec Jean-Pierre MONTIER !

Pendant une heure 30, avec les participants nous créons un espace bien-être,
nous apprenons à prendre conscience de notre respiration
car dans la vie nous ne nous attardons pas sur ce sujet,
nous respirons un point c’est tout.
 
Pour nous aider à domestiquer cette dernière nous nous aidons de simples postures
et en fin de séance une relaxation avec musique est la bienvenue.
Deux samedis par mois de 10 h à 12 h
Frais de fonctionnement annuels : 10 €